2024年第五期（2024年5月8日 來源：健康中國）

今天是第十二個“世界卵巢癌日”。我國卵巢癌年發(fā)病率居女性生殖系統(tǒng)第三位，每年新發(fā)病例約5萬多例，其復(fù)發(fā)率及死亡率均位于婦科惡性腫瘤之首。因此，卵巢癌素有“婦癌之王”的稱號，亦有“沉默殺手”之稱。

根據(jù)最新癌癥統(tǒng)計數(shù)據(jù)，中國每年新發(fā)卵巢癌患者約5.72萬例，5年生存率僅為40%左右，且卵巢癌復(fù)發(fā)率高，約70%患者在3年內(nèi)出現(xiàn)復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移�？傊�，針對卵巢癌，規(guī)范治療與全程管理十分關(guān)鍵。為此，再次提醒廣大女性同胞關(guān)注卵巢健康。

01 卵巢癌有哪些癥狀表現(xiàn)
由于卵巢位于盆腔內(nèi)無法直接窺視，卵巢癌發(fā)病隱匿，早期癥狀不明顯，又缺乏完善的早期診斷方法，發(fā)現(xiàn)時往往已經(jīng)是晚期，所以被稱為“沉默的殺手”。

晚期主要癥狀包括腹脹、腹痛、腹水、納差、易飽腹感等，部分患者有消瘦、貧血惡病質(zhì)表現(xiàn)，功能性腫瘤還會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則或絕經(jīng)后出血。

02 及時普查 早防早治

卵巢癌可發(fā)病于任何年齡，發(fā)病率逐年上升。不同類型的卵巢癌高發(fā)年齡略有不同，總體而言多發(fā)生于40歲以上的女性，年輕女性及兒童也有發(fā)病。

預(yù)防卵巢癌的關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)、早診治。國際指南推薦：自30-35歲開始，普通人群常規(guī)陰道超聲結(jié)合相關(guān)腫瘤標(biāo)志物如血清CA125、人附睪蛋白4檢測進(jìn)行篩查，高危人群如有卵巢癌家族史者應(yīng)每3個月到半年進(jìn)行婦科檢查+陰道超聲+血清CA125檢測。

目前卵巢癌并無明確的預(yù)防手段，但可以通過以下一些方法來降低卵巢癌的患病風(fēng)險：

1、保持良好生活習(xí)慣，加強鍛煉，健康飲食，規(guī)律作息，及時調(diào)節(jié)生活壓力。
2、在合適的時間生育，相關(guān)數(shù)據(jù)顯示：在26歲之前懷孕并分娩的女性比沒有懷孕的女性患卵巢癌的風(fēng)險低，足月妊娠、母乳喂養(yǎng)也可降低其發(fā)病風(fēng)險。
3、科學(xué)避孕，長期口服復(fù)方短效避孕藥可以降低卵巢癌的發(fā)病率（需在�？漆t(yī)師指導(dǎo)下使用）。
4、定期做婦科檢查，建議30歲之后的女性每年定期做一次婦科檢查。
5、基因檢測：有卵巢癌或乳腺癌家族史的女性，建議進(jìn)行必要的基因檢測，確定有無基因突變，明確患病風(fēng)險，做到及時干預(yù)。

03 卵巢癌患者 如何康復(fù)

1、建立起正確、樂觀、積極的康復(fù)觀�？謶帧⒕o張、消極、抑郁及焦慮等負(fù)性情緒，會導(dǎo)致患者的免疫功能和抵抗力下降，易發(fā)感染。產(chǎn)生不良的情緒時，可以和病友、家人或朋友多聊天，或?qū)W會通過培養(yǎng)興趣愛好來轉(zhuǎn)移自己的注意力，盡快從負(fù)性情緒中逃離，更利于康復(fù)。
2、 久坐不動、缺乏鍛煉會使腸道蠕動慢，導(dǎo)致便秘、腸梗阻等問題，建議適當(dāng)進(jìn)行運動，如散步、做操、打太極等，利于康復(fù)。但不宜過度勞累。
3、飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，多進(jìn)食易于吸收的高蛋白食物，如豆?jié){、豆腐、雞胸肉、魚肉等，也可以預(yù)防治療后出現(xiàn)的貧血癥狀；多進(jìn)食一些健脾胃的食物，如薏米、山楂、陳皮、獼猴桃、草魚等，有助于緩解食欲不振、消化不良等癥狀，切忌過度進(jìn)補。
4、定期進(jìn)行復(fù)查，聽從醫(yī)生指導(dǎo)。對于卵巢癌患者，建議治療后前三年每3-6個月復(fù)查一次，三年后每6-12個月復(fù)查一次，5年以后每年復(fù)查一次。